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Un altro motivo è non fare abbastanza esercizio. L'esercizio fisico è un'ottima fonte per aiutarti a rimetterti in forma e a perdere qualche chilo di troppo. È anche un ottimo modo per i diabetici di aiutare a ridurre lo zucchero nel sangue. Questo perché quando ti alleni, usi energia. Per aiutare ad alimentare l'energia, il tuo corpo guarda allo zucchero. Utilizzerà prima lo zucchero nel sangue e poi cercherà altrove. Questo è il motivo per cui una dieta per diabetici e l'esercizio fisico sono una parte importante della vita di un diabetico.

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