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Auch Schlaf und Erholung gehören zu einer ausgewogenen Lebensweise. Ein regelmäßiger Tagesrhythmus kann helfen, gesunde Gewohnheiten langfristig beizubehalten.
Kein Nahrungsergänzungsmittel kann ausreichend Schlaf oder Erholung ersetzen.
Menschen reagieren unterschiedlich auf Veränderungen des...